Zwilling und die Essgewohnheit

(29.12.2015 19:52)Cello5 schrieb:  Ich will im Moment auch gerne etwas abnehmen, wiege bei 1,82 so 78/79 kg, aber so 5 kg runter wären schon optimal. Aber ich habe dafür einfach nicht die Disziplin oder den Willen! Nach einer Woche falle ich wieder in alte Gewohnheiten ...

Alles relativ und Ansichtssache. Fuer mich hoert sich dies eher recht "gesund" an. Ist letztendlich aber auch eine persoenliche Frage, wie sich die Proportionen darstellen.

(29.12.2015 19:52)Cello5 schrieb:  PS: Wenn jemand gute Abnehmtipps hat, die nicht anstrengend sind ... immer her damit! *g*

Süßkram bewußt etwas reduzieren, "Langmaul" bewußter aussen vor lassen (muss dies jetzt noch unbedingt sein, oder reicht dies nicht schon)
Wasser anstatt Suessgetraenke zu sich nehmen

Cool, noch eine Zwilling in meiner Länge

Ich frage mich, was ein Langmaul ist?! @Cello: ich mache es mit Sport und frischem Essen. Kein Fastfood, keine Fertiggerichte etc.

@R2D2: Nicht nur Sternzeichen und Größe haben wir gemeinsam, sondern auch, dass wir beide eine Schilddrüsenunterfunktion haben!

Ja, Langmaul verstehe ich jetzt auch nicht ...
Gut, vielleicht liegt es wirklich am Sport, ich tu nämlich kein Sport im Moment... bin so faul geworden, hihi. Und ich liebe Fastfood^^ ... zwar esse ich das selten,aber darauf werde ich nie verzichten *g*

Langmaul: Man meint man muesste etwas essen, weil man was sieht oder im Kopf etwas herumschwirrt, ohne dass man wirklich Hunger haette.

Ah, ist wie Langeweile und irgendeine Beschäftung muss her, also "Reinstopfen"

oh ok.. dann kenn ich das von mir hahah

(30.12.2015 15:27)Cello5 schrieb:  @R2D2: Nicht nur Sternzeichen und Größe haben wir gemeinsam, sondern auch, dass wir beide eine Schilddrüsenunterfunktion haben!

Ja, Langmaul verstehe ich jetzt auch nicht ...
Gut, vielleicht liegt es wirklich am Sport, ich tu nämlich kein Sport im Moment... bin so faul geworden, hihi. Und ich liebe Fastfood^^ ... zwar esse ich das selten,aber darauf werde ich nie verzichten *g*

Meine Schilddrüsenunterfunktion hat sich jetzt nach über 10 Jahren normalisiert. D.h. ich bin im Normalbereich. Am Gewicht hat sich allerdings Nichts geändert.

Klar, wenn ich die ganze Nacht feiere und noch Hunger habe, dann esse ich auch meine Pommes Mayo. Aber ansonsten gibt mir das Nichts. D.h. von mir aus bin ich vielleicht 2 Mal im Jahr in einem Fastfood-Tempel.
Und ich esse nicht aus Frust oder Langeweile, mache aber normalerweise 5-6 Tage Sport.
Ich esse 3 Mal am Tag, bis ich satt bin, schiebe mir nix zusätzlich rein. (Ausser ich steigere mein Sportpensum) Daher ist seit Jahren mein Gewicht konstant (+/- 2kg Schwankung in den letzten 8 Jahren)