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"Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung


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"Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
12.03.2017, 14:33
2
Amaterasu
 
"Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Dies ist ein Thread über die aktuellen Mondphasen – Neu- und Vollmond und den aktuellen Stand des Mondes in den Sternzeichen und welchen Einfluss dies auf uns hat.

Wenn ihr interessante und nützliche Infos dazu habt, dann postet oder verlinkt das gerne hier, oder erzählt von den eigenen Erfahrungen, wie sich der Lauf des Mondes durch das Tierkreiszeichen auswirkt.

Die Astrologie geht davon aus, dass die Mondkonstellationen nicht nur auf die Menschen eine Wirkungskraft haben, die unter ihnen geboren werden, sondern laufend auf uns allen. Der Einfluss des Mondes soll sehr direkt sein, weil der Mond der Erde am nächsten ist und sich auch am Schnellsten durch das Tierkreiszeichen bewegt.

   

Natune.net
12.03.2017, 14:59
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Zu den Mondphasen

Zitat:Der Neumond und seine besondere Energie

Der Neumond wurde in früherer Zeit auch „toter Mond“ genannt. Er wird in den Kalendern häufig als schwarze Scheibe eingezeichnet. Diese Mondphase dauert nur einen Tag, hat aber dennoch eine ganz eigene Energie, die geprägt ist vom Wechsel der abnehmenden zur zunehmenden Mondphase. In dieser kurzen Zeit empfangen Mensch, Tier und Pflanze besondere Impulse. Der Neumondtag ist der beste Zeitpunkt, um Neues zu beginnen –ganz gleich, ob Sie eine Diät anfangen oder ein neues Projekt im Beruf oder Privatleben planen. Will man schlechte Gewohnheiten aufgeben, ist dieser Tag als Startpunkt am besten geeignet.
Wer jetzt einen ganzen Tag lang fastet, beugt vielen Krankheiten vor, weil die Entgiftungsbereitschaft des Körpers am höchsten ist – es werden überflüssige oder gar schädliche Stoffe und Schlacken aus dem Körper gespült. Für Chirurgen ist das der günstigste Zeitpunkt für schwere Operationen – der Blutverlust hält sich in Grenzen und es treten seltener Komplikationen auf. Auch kranke Bäume und Pflanzen können durch einen Rückschnitt zu neuem, gesunden Wachstum angeregt werden.

Zunehmender Mond - eine Phase des Aufbaus

Nur wenige Stunden nach Neumond entfernt sich der Mond Richtung Osten (links für Beobachter auf der Nordhalbkugel) von der Sonne. Bereits in der Abenddämmerung erscheint eine feine leuchtende Sichel, die den neuen Zyklus des Mondes anzeigt. Wir sehen erst nur wenig von der Tagseite unseres Trabanten, doch auch die in der Mondnacht liegenden Bereiche sind nicht komplett unsichtbar. Das von der Erde reflektierte Sonnenlicht beleuchtet diese Gebiete, so dass der Rest des Mondes in einem schwachen grau-grünlichen Licht schimmert. Die etwa sechstägige Reise bis zum Halbmond wird auch das erste Viertel des Mondes genannt – die Wanderung bis zum Vollmond ist das zweite Viertel. Während der Erdtrabant langsam voller wird, werden auch unsere Speicher aufgefüllt. Die zunehmende Phase ist eine Zeitspanne des Aufbaus. Wir sammeln neue Kräfte und Energien.
Es ist eine gute Zeit für alles, was aufbauende Kräfte braucht – sowohl für Muskelbildung als auch für die Heilung von Verletzungen. Auch Medikamente haben eine stärkere Heilwirkung, weil sie intensiver aufgenommen werden. Ebenso wird die Nahrung besser verwertet. Deshalb ist es bei Übergewicht ratsam, die Kalorientabelle etwas im Auge zu behalten. Schoko- und Burgerfans sollten aufpassen und verstärkt auf fettarmes, vitaminreiches Essen setzen. Wir werden auch feststellen, dass der Körper mehr Wasser einlagert, und wir fühlen uns aufgeschwemmt und schwerfälliger als sonst.
Die Aufnahmebereitschaft des Körpers lässt sich jedoch bestens für ein ausgedehntes Schönheitsprogramm nutzen. Extrapflege kommt besonders gut an. Gesichtsmasken, Ölbäder und Bäder mit Kräuteressenzen zeigen in dieser Mondphase optimale Wirkung.
Die Zeit des zunehmenden Mondes gilt auch als „Denkerphase“, Kopfarbeit ist angesagt. Objekte, die bei zunehmendem Mond geplant werden, gelingen meist besonders gut. Wer kreativ tätig ist, wird jetzt einen „Kreativschub“ wahrnehmen.
In den Pflanzen sammeln sich die Säfte und die Energie in den oberen Teilen. Also ist das Düngen nicht gerade sinnvoll, denn die Nährstoffe werden wohl von der Erde aufgenommen, aber die Pflanzen haben nicht viel davon.
Der Neumond ist die Periode des gänzlichen neubeginns. Man nützt ihn für persönliches Weiterkommen, das Planen neuer kreativer Projekte. initiativen, die Sie ergreifen, werden beste Ergebnisse erzielen. Gesundheitliche Probleme können sich zum Guten wenden. Auch für eine neue Liebesbeziehung stehen die Chancen gut. nachdem das Risiko der Narbenbildung, der Blutverlust und die Schmerzempfindlichkeit zu Neumond am geringsten sind, eignet sich dieser Tag optimal für Operationen.
Der Zunehmende Mond ist eine Zeit des Wachstums und des Aufbaus. Er gibt den nötigen Mut, die Kraft und die Energie, um neue Pläne durchzusetzen. Wenn es um das Aneignen von Wissen geht, so begreifen Sie jetzt leichter und schneller als sonst. Dies ist die richtige Zeit, um kreative Ideen umzusetzen, einen Garten anzulegen oder sich der Schönheitspflege zu widmen. Der Körper nimmt alles besser auf, leider auch das essen. Machen Sie also einen Riesenbogen um Süßigkeiten.

Der Vollmond - eine Zeit der ruhelosen Nächte

Der Mond steht der Sonne gegenüber und die gesamte der Erde zugewandte Mondhälfte befindet sich nun im Sonnenlicht. Hell, geheimnisvoll und schön erscheint der Erdtrabant als kreisrunde Scheibe am Himmel. Bereits bei Sonnenuntergang geht der Mond auf und verschwindet erst wieder bei Sonnenaufgang. Steht der Mond besonders nahe an der Verbindungslinie Sonne-Erde, so kann er vom Schatten der Erde verfinstert werden. Dann kommt es zu einer Mondfinsternis. Die ist dann von allen Orten aus sichtbar, wo der Mond am Himmel steht.
In den wenigen Stunden des Vollmondes macht sich seine Kraft auf der Erde deutlich bemerkbar und seine starke Energie macht uns Menschen manchmal recht zu schaffen. Schreibt man dem Mond das Unterbewusste zu, der Sonne aber das Bewusstsein, so stehen die beiden Faktoren bei Vollmond im Streit. Aus den Tiefen der Seele drängt das überlagerte Ich mit starken Emotionen an die Oberfläche. Gewalttaten können die Folge sein. Wirklich kritisch ist der Tag vor dem Vollmond. Dann sind viele Menschen aggressiver und gewaltbereiter als sonst. Es kommt Zwischenmenschlich öfter zu Streit und im Straßenverkehr zu Blechschäden. Der Vollmond ist eine Zeitspanne der ruhelosen Nächte, in denen sich Schlafwandler gern auf den Weg machen und viele Menschen Schlafprobleme haben oder schlecht träumen. Psychische Krisen verlaufen oft dramatisch, Verbrechen häufen sich ebenso wie Frühgeburten und Wunden bluten stärker als sonst. Daher sollte man in dieser Phase schwerere Eingriffe und Operationen vermeiden.
Vollmond ist aber auch eine aktive Phase, in der viel geschieht. Sie werden es merken, überall, wo Sie hinkommen, ist es überfüllt und hektisch. Es wird häufiger zur Flasche gegriffen und es wird gefeiert und gelärmt. Zu Vollmond sind wir Menschen voller Tatendrang und Lebenslust. Nützen Sie diese kraftvolle Zeit, um Ziele zu erreichen, die große Kraftaufwendung verlangen.
Der Vollmond ist eine kurze, aber intensive Zeit der Fülle. Leider auch der Leibesfülle, denn das Essen schlägt buchstäblich doppelt an. Einzige Abhilfe: Ausweichen auf Gemüse, klare Suppen und Salate. In dieser Zeit der Fülle strotzen auch die Pflanzen und Früchte vor Saft und Energie. Daher sollten sie keineswegs jetzt zurückgeschnitten werden – sie könnten absterben.

Die Kraft des abnehmenden Mondes

Nach dem Vollmond verspäten sich die Mondaufgänge, so dass zunächst die ersten Nachtstunden mondlos bleiben, während der abnehmende
Mond noch nach Sonnenaufgang am Morgenhimmel steht. Bei klarer Witterung kann man die Mondsichel auch bei Tag gut sehen. Fehlen nur noch ein paar Tage bis Neumond, bleibt fast die ganze Nacht mondlos – erst in den frühen Morgenstunden wird die Mondsichel sichtbar. Mit der abnehmenden Scheibe beginnt eine Zeit günstiger Einflüsse für Mensch und Natur. In dieser zweiwöchigen Phase können wir manchmal tatsächlich
spüren, wie das Leben leichter wird und weniger anstrengend. Die Kraft des abnehmenden Mondes bringt Angestautes wieder in Fluss, sie unterstützt Entschlackung und Entgiftung. Wer den Genüssen von Küche und Keller huldigt, wird nicht so schnell zunehmen, weil die Nahrung nicht so gut verwertet wird. Schwierige Zahnbehandlungen sollte man bei abnehmendem Mond vornehmen lassen, da die Schmerzempfindlichkeit geringer ist. Bei allen Maßnahmen, die der Tiefenreinigung der Haut dienen, können Sie auf die volle Unterstützung des Mondes zählen. Peelings, reinigende Gesichtsmasken und Bürstenmassagen sind jetzt angesagt.
Eine ideale Zeit, um sich im Sport zu verausgaben, zu schwitzen und Gifte auszuschwemmen oder um eine Abmagerungskur zu beginnen.
Nicht nur dem Körper, auch dem Haushalt kann man reinigend zu Leibe rücken. Tätigkeiten wie Putzen, Wäschewaschen und Aufräumarbeiten gehen leicht von der Hand. Ein günstiger Zeitraum auch für Gartenarbeiten wie das Säen und Pflanzen von Gemüse mit unterirdischen Trieben,
denn die Energien fließen zu den Wurzeln.
Daher sind Maßnahmen am oberirdischen Teil der Pflanze jetzt nicht sinnvoll. Das Zurückschneiden von Pflanzen, Bäumen und Sträuchern schadet jedoch nicht.
In der Zeit des abnehmenden Mondes fühlen wir uns vital und bärenstark. Das können wir ausnützen, indem wir schwere körperliche Arbeiten wie Wohnungsrenovierung, Streichen und Lackieren oder Umgraben etc. auf diese Phase verlegen.

Quelle: mondkraft.com

12.03.2017, 15:19
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Heute, 12. März um 15:53 Uhr ist Vollmond

Zitat:Vollmond 12. März 2017

Mond und Sonne stehen sich in den Zeichen Jungfrau und Fische gegenüber und bieten die Gelegenheit Arbeitsweisen und Alltagsgewohnheiten abzulegen, die unserer Gesundheit und unseren Lebens- und Entwicklungszielen nicht mehr dienen. Es ist Zeit, den eigenen Alltags- und Arbeitsrythmus zu überprüfen und den zur Verfügung stehenden Kräften anzupassen. Um gesund leben zu können, brauchen wir ausreichend Zeit für Erholung und Regeneration, eine Ernährung die unserem Körper dient und einen (Arbeits)Alltag ohne Dauerstress. Wenn unser Lebensrythmus nicht mit unserem Alltag übereinstimmt, beschert uns das auf Dauer psychosomatische, chronische oder langwierige Erkrankungen.

Es gibt nur einen richtigen Weg: Deinen eigenen!

Was steht dir noch im Weg? Könnte es eine Sucht sein? Vielleicht die Sucht nach Essen, nach Alkohol, nach Drogen, nach einer Situation oder Person mit der du immer wieder leidvolle Erfahrungen machst? Auch der Emotionalkörper kann süchtig sein und immer wieder schmerzhafte Ereignisse suchen. Wir können uns leicht einem anderem Menschen derart verbunden fühlen, dass wir das Gespür für unsere eigene Energie und unseren eigen Weg verloren haben. Um wachsen und glücklich sein zu können und unseren Selbstwert zu stärken, ist es erforderlich, sich von solchen Suchtmustern zu befreien, wenn nötig mit therapeutischer Unterstützung.

Altes & Überholtes loslassen

Mundan betrachtet, weist das stark betonte achte Feld im Vollmondhoroskop darauf hin, alte und überholte Dinge oder Situationen aufzugeben und diese durch Neues, Zeitgemäßeres zu ersetzen. Gemeinsame Finanzen und Verbindlichkeiten in Beziehungen, geschäftliche Partnerschaften, finanzielle oder emotionale Abhängigkeiten, seelische Verstrickungen oder existenzielle Krisen könnten ein Thema sein. Der Erfolg von gemeinsamen Unternehmungen hängt jetzt von dem Maß der Eigenverantwortung ab, die wir dafür zu übernehmen bereit sind. Die Wahl der geschäftlichen Partner ist für finanziellen Erfolg entscheidend. Vermutlich kreisen unsere Gedanken um fundamentale Fragen zu Besitz & Geld, Geben & Nehmen, Meine Werte & Deine Werte.

Ehrlichkeit sich selbst gegenüber

Differenzen aus unserem eigenen Inneren haben einen direkten Einfluss auf unsere Beziehungen. Unsicherheiten und Ungereimtheiten wollen jetzt durchlebt und geklärt werden, damit die dadurch freiwerdende Energie zu uns zurückfließen und uns stärken kann. Ehrlichkeit sich selbst gegenüber wird sich auf Beziehungen aller Art positiv auswirken. Es gilt zu seinen Wertmaßstäben zu stehen, auch wenn diese von geltenden Normen oder den Wünschen der Familie abweichen.

Eigene Ideale & Wertmaßstäbe

Erst dann stellen wir vielleicht fest, dass unsere eigenen Ideale und Werte gerechter und zukunftsweisender sind, als manche übernommenen Wertmaßstäbe unserer (Herkunfts)Familie, die uns ständig Schuldgefühle bereiten. Wir sollten allerdings nicht übers Ziel hinausschießen, indem wir meinen, unsere Normen seien die allein seligmachenden. In Beziehungen können auch unkonventionelles Verhalten oder unkonventionelle Rahmenbedingungen eine konstruktive Ausdrucksform finden. Je mehr Entfaltungsmöglichkeiten eine private oder berufliche Beziehung für unser Individualtiätsstreben bietet, desto besser und dauerhafter können wir uns einbringen.

Mehr Eigenverantwortung

Saturn im gespannten Aspekt zum Vollmond weist darauf hin, mehr Eigenverantwortung zu übernehmen. Vielleicht haben wir derzeit eine Lektion zu lernen, die nicht einfach zu verstehen und noch schwerer zu meistern ist. In diesem Fall ist es absolut wesentlich, dass wir erfassen, was wir selbst zu unserer gegenwärtigen Situation beigetragen haben, bevor wir weiteren Fortschritt erzielen können. Es ist gut möglich, dass wir nicht mehr mit den alten Methoden und Mitteln, Plänen und Strukturen weitermachen können, sondern loslassen und freigeben müssen, was nicht länger bzw. schon lange nicht mehr funktioniert.

Aufhören oder weitermachen?

Es ist auch wichtig, dass wir uns über unsere Verantwortung und unsere Ansprüche klarwerden, die wir an uns selbst stellen und die von anderen Menschen an uns herangetragen werden. Falls wir jetzt erkennen, dass wir bezüglich vorhandener Aufgaben und Verpflichtungen unser Bestes gegeben haben und nicht mehr tun können, wäre es weise innezuhalten und einen neuen Kurs zu bestimmen. Es ist genauso wichtig zu spüren, wann man aufhören und loslassen soll, wie zu wissen, wann man weitermachen soll. Wenn die Arbeit gemacht ist, die Aufgabe erledigt ist und du nichts mehr tun kannst, warum bleibst du dabei? Wiederholst du, was sich längst als nicht mehr praktikabel für dich herausgestellt hat? Möchtest du dich weiter binden und deine kreativen Möglichkeiten beschränken? Für Menschen, die Alles gegeben haben und die an sie gestellten Anforderungen erfüllt haben, ist es vielleicht Zeit zu erkennen, dass sie ihre Verpflichtungen und das auf ihnen lastende Gewicht nur noch vergrößern werden, wenn sie an dem festhalten, was losgelassen werden kann oder muss.
Im besten Fall bewirkt dieser Vollmond einen Gewinn für jene Menschen, die in ihren jeweiligen Angelegenheiten genug Eigenverantwortung, Selbstdisziplin, Beharrlichkeit, und Geduld bewiesen haben und nun die Belohnung für eine gut gemeisterte Aufgabe ernten können.

© Martina Frühbis, 09. März 2017

Quelle: spirit-astro.de

28.03.2017, 08:13
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Neumond im Widder am 28.03.2017

Zitat: Am 28. März treffen sich Sonne und Mond im 8. Grad des Widder zum Neumond. Dieser befindet sich dicht bei der rückläufigen Venus. Außerdem befindet sich im Horoskop des Neumondes eine Figur aus Pluto im Steinbock, Jupiter in der Waage, sowie Uranus und Merkur im Widder. Damit sind starke Gegensätze angesprochen. Der Neumond im Widder bedeutet grundsätzlich, dass wir uns durchsetzen lernen. In Verbindung mit der rückläufigen Venus heisst es dann aber auch, dass wir uns nicht um jeden Preis durchsetzen, sondern auch auf die Befindlichkeiten anderer achten, die von unseren Projekten und Ideen mitbetroffen sind.

Der Neumond aktiviert auch die Figur, die aus Pluto, Jupiter und Uranus besteht und die uns die Möglichkeiten zur Veränderung, zum Wandel und zu mehr Freiheit für den einzelnen zeigt. Leider gibt es auch Machthaber und Menschen, die um jeden Preis die alten Strukturen erhalten wollen, die ein Gegengewicht bilden. Nichtsdestotrotz sollten wir nicht von unseren Idealen ablassen, wenn wir langfristig etwas erreichen wollen.

www.giesow.de

10.05.2017, 09:46
2
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Vollmond im Skorpion am 10.05.17

Zitat:Sinnlich magischer Skorpion Vollmond

In der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag treffen sich Sonne und Mond
zu einem sehr sinnlichen (Stier) und lustvollen (Skorpion) Tanz.
Wir haben Vollmond auf der Achse Skorpion/Stier

☽☼☾

Um 23.42 Uhr ist dieser sinnliche Vollmond exakt, genau in dem Moment steigt Saturn im Osten auf. Für so manchen kann auch Verzicht (Skorpion) ein Genuss (Stier) sein!

...

Was sind jetzt also typische Skorpion/Pluto und Stier/Venus Themen, die man zum Vollmond machen kann? Den Saturnanteil wollen wir außerdem mit einbeziehen. Grundsätzlich alles sinnliche, körperliche, leidenschaftliche, erdende, mit Händen greifbares. Alles was Lust & Sinnlichkeit ausdrückt. Bei Vollmond nehmen Körper, Geist und Seele alles verstärkt auf. Gönnt euch Massagen, Yoga, Sauna oder Heilbäder, es besteht höchste Aufnahmebereitschaft. Wichtig ist, ihr seid im Einklang mit Euch, dazu lädt uns dieser Vollmond ein. Tanzen, singen, springen, aber auch im Garten werkeln oder mit Ton etwas schönes formen. Mit allen Sinnen genießen. Spüren, riechen, hören, schmecken, sehen, fühlen. Mit der Natur verbinden.Wir können unsere Wohnung, unseren Altar, unseren kleinen heiligen Raum mit zum Skorpion Vollmond passendem schmücken: Aphrodisierende Düfte und Gewürze, Zimtstangen, Muskatnuss, Vanille, Pfeffer. Die Natur hält ihr Schatzkisterl grad weit offen für uns. Steine, Hölzer, Muscheln, Blüten und Gräser, hier sind vor allem alle rot und grün Töne angesprochen, bis hinein ins purpur und natürlich Äpfel, die Liebesfrüchte.

Im Mondschein auf einer Wiese liegen und über Sinn (Skorpion) und Sinnlichkeit (Stier) sinnieren ... Wer zu zweit ist, genießt die schöne Stimmung. Die Skorpion Energie geht ganz tief, wer je eine Beziehung mit einem Skorpion hatte, der weiß, was ich meine. Ganz los kommt man davon meist nicht mehr. Auf der sexuellen Ebene befinden wir uns da in energetischen Vorgängen die viel mehr als nur der Austausch von Körperflüssigkeiten sind. Da berühren sich Seelen, da bewegt sich was im Innersten. Zum Vollmond im Skorpion sind solche tiefberührenden Erfahrungen möglich. Das wussten schon die Kelten, wenn sie an Beltane das Leben und die Fruchtbarkeit feierten.

So manches was sonst verborgen ist, zeigt sich unterm Skorpion Vollmond.

feenstadl.blogspot.de

10.05.2017, 12:41
Norah74
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Thumb-up Mir wäre heute total nach einem sinnlichen Vollbad bei Kerzenschein... Leider haperts an der Badewanne.... Sad

10.05.2017, 13:28
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Dann wenigstens ein sinnlicher Fußbad bei Kerzenschein? Megagrin

10.05.2017, 13:31
1
Norah74
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Lol Ich glaube, es wird halt einfach die Dusche. Smile

10.05.2017, 14:03
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Man kann auch bei Kerzenschein duschen Big Grin

10.05.2017, 14:11
Norah74
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Jaaa, aber das ist nicht dasselbe. Lol Ich fahre am Heimweg bei der Drogerie vorbei und schau mal, ob es tolle, SINNLICHE Duschprodukte &Co gibt. Smile

10.05.2017, 14:46
Taurus
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
z.B. Duftkerzen.

Apropos Vollmond. Schläft noch jemand so schlecht in letzter Zeit?
Wache meistens so um 5:00 Uhr auf und kann nicht mehr einschlafen.

Normalerweise schlaf ich wie ein Stein bis der Wecker um kurz vor 7
angeht.

10.05.2017, 14:53
Schlingelchen
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
(10.05.2017 14:46)Taurus schrieb:  z.B. Duftkerzen.

Apropos Vollmond. Schläft noch jemand so schlecht in letzter Zeit?
Wache meistens so um 5:00 Uhr auf und kann nicht mehr einschlafen.

Normalerweise schlaf ich wie ein Stein bis der Wecker um kurz vor 7
angeht.

Ja, hier. Hab ich bei Vollmond immer mit zu tun. Angry
Wobei ich nicht nur nachts ständig aufwache, sondern auch abends schlecht einschlafen kann.

10.05.2017, 14:55
Norah74
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
04:11 ist meine neue Zeit Rolleyes

10.05.2017, 14:58
Schlingelchen
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Wir 3 haben alle einen erhöhten Mond, vielleicht reagieren wir deshalb so empfänglich. Lol

10.05.2017, 15:37
Amaterasu
 
RE: "Mondmagie" - Die Mondphasen und ihre Wirkung
Was ist ein erhöhter Mond?

Ich habe Schwierigkeiten beim Einschlafen zum Vollmond und so auch seit etwa 2 Tage, bzw. werde nicht wirklich schläfrig abends.

Natune.net
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